[...] mega k***a slaby , smiech mnie ogarnia juz kolejny raz gdy go ogladam a juz na tle naszych kopaczy to zupelnie, najwieksze wrazenie na boisku zrobil na mnie... Matsumi ;-) dlugo w Lechii pewnie nie pogra tym bardziej jesli jest mlody ( nie chce mi sie sprawdzac a po japoncach ciezko poznac %-) ) i Dos Stantos calkiem spoko Zmieniony przez - [...]
Spodziewałem się nieco cięższej przeprawy na San Mames,a tu łatwę 3 pkt.i gdyby nasi zawodnicy mieli więcej zimnej krwi to przynajmniej o te 2 bramki więcej powinny byc na Naszym koncie.Dobrze że nie długo wraca LM bo naprawdę wybornej formie jesteśmy w odróżnieniu od City. Licze też ze na dniach pojawi się info o wywaleniu Eusebio bo to co On [...]
A jeszcze jedno ciężko mi odp na pytanie jak długo bedziesz mógł trenowac, ja mam prawie 20 i jeszcze trenuje a o wiele starsi odemnie trenuja, wiec chyba długo bedziesz mogł trenowac. "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" zobacz:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60803
[...] http://www.perfumy-perfumeria.pl/Diesel-Zero-Plus-75ml-M-16518.html Tu widze cene 109 zeta, ale na innej stronce wiedzialem za 89 zy... i jest naprawde cholernie dobry i dlugo pachnie. Przypomnialo mi sie o nim, bo ostatnio w perfumeri przycialem promocje, ten sam zapach, ta sama linia, ale nie perfum, ani dezydorant... cos pomiedzy :D pisze [...]
Ale standard zycia w porownaniu do innych krajow europejskich i tak jeszcze dlugo bedzie nizszy. Dla czlowieka po studiach, ktore sa znacznie trudniejsze niz w innych krajach jest co najmniej frustrujace, ze w Polsce zyje gorzejc niz czlowiek na zasilku np w Wielkej Brytani. Zmieniony przez - damiank2 w dniu 2007-05-10 00:11:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie chodzi o czas :) po prostu nie umiesz szybko gotować, a to różnica :) nie prawda :) kwestia przepisu jutro specjalnie dla Ciebie zrobię CI w 20 minut taką zapiekankę która ma koło 200 węgli to co widzę co kulturyści i ogólnie ludzie młodzi, mają problem z gotowaniem, kreatywnością, a tu naprawdę nie ma żadnych ograniczeń. Owszem na początku [...]
No to dobrze, że idziesz w dobrym kierunku. No to jak masa idzie za wolno to trzeba dołożyć kalorii %-) A tak poważnie to masz trenera i trzeba się pilnować i trzymać swoich założeń treningowych, a pójdzie do przodu. Fajnie, że masz dostęp do sprzętu bo dziś niestety nie każdy ma do tego dostęp. Super sprawa u mnie siłka zamknięta na razie i nie [...]
Na bombie nie wszyscy maja podwyższone te parametry , tak jak napisałeś . A jak już coś się dzieje z morfo i długo lecisz , to warto zrobić sobie mostek . Wiem ze są przypadki i tez opisywane na tym forum , ze morfo nie chce wrócić nawet po zejściu z bomby . A wtedy robią się już dopiero cyrki . Podwyższony henatokryt to nic dobrego . Tym [...]
Najlepsze jest to że długo walczyłem z progresteronem wywalonym i słabym libido kombinowwakem winem tab provironem i masteronem z teściem i ciągle ubijakem prolke nisko i libido lipa ciągle progresteron był wywalony prolka estro trzymane Weszłam na npp myślę se a dodam masteron żeby lepiej się czuć 100 npp 100 Master [...]
Siema Troche mnie nie Niedawno mialem termin na upust. Minelo okolo 2 miesiace od ostatniego i....szok....hemoglobina 15 Wyglada na to ze te kilka upustow(chyba 3) zazegnaly u mnie problem Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2021-10-02 20:36:41 To super..ale fajnie by było jakbyś napisał co leci z towaru..jak długo..I jak były robione te [...]
Mi to najlepiej na morfo pomogło odstawienie alkoholu. Choć długo oszukiwałem się szukając innych sposobów i przyczyn Podobno alko wlasnie pomaga %-)%-)%-) Niestety nie ma nic na co pomaga ;)
Mi to najlepiej na morfo pomogło odstawienie alkoholu. Choć długo oszukiwałem się szukając innych sposobów i przyczyn Podobno alko wlasnie pomaga %-)%-)%-) Niestety nie ma nic na co pomaga ;) Duże spożycie alkoholu doprowadza do rozpadu krwinek czerwonych, także tak może powodować, że hematokryt spadnie PS. Oczywiście nie proponuje nikomu [...]
U mnie nie ma różnicy czy idzie 500 tygodniowo czy 125. Wyrzut czerwonych krwinek a tym samym hematokryt jest na podobnym poziomie. Nawet jak zszedlem z bomby to przez kilka miesięcy nawet poziom ten się nie zmniejszał. Jestem ciekaw jakby np po roku było, ale póki co na tak długo nie odstawiałem teścia. I raczej zostanie już ze mną do końca życia
[...] prawym,nawet w pracy mnie z pielegniarka umowili ;-) i okazalo sie ze to od myszki i klawiatury, kazala lewa reke uzywac ale nie mnie to tak wkurzalo ze nie wytrzymalam dlugo, zmienili mi klawiature na wezsza z osobna tacka z numerkami, bo reka ma byc blisko ciala, musze powiedziec ze czuje poprawe, aa i jak klate robie to uzywam opaski na [...]
Nie jest tragicznie z poziomem bf ;-) Ciężko o redukcję przy podaży 4 tys. kcal na dobę.Zetnij trochę węglowodany lub wprowadź rotację, natomiast białko ograniczyłbym do 220-250g dziennie, co w zupełności wystarczy przy Twoim poziomie umięśnienia. 4k kcal już odeszło w zapomnienie, bo nie była to redukcja, a masa jak dla mnie :] Poniżej jest [...]
Jaka jest różnica pomiędzy treningiem pon-nogi,-sroda-plecy+klata, piatek-barki,biceps,triceps gdybym go mial robic piatek, sobota, niedziela ? Zaszkodzi, nie zaszkodzi, pomoże, nie pomoże ? bo musisz mieć czas na regenerację między poszczególnymi treningami dodatkowo miałbyś 3 dni treningu a później długo nic, a bodźce dozuj równomiernie na [...]
Witam. mam 2 pytania. Czy jeżeli zaczyanm stosowac trening na siłe np. 6 x3 to mogę go stosowac dowolnie długo ? bo czytałem że można max 8 tygodni... i Drugie pytanie. czy można łączyć BCA z tauryna i ze spalaczem np SCORCH. Dzięki z góry za odp i pozdrawiam Zmieniony przez - baaasti42 w dniu 2012-02-03 20:26:58 wszystko zależy od Twojego celu [...]
Witam Mam 18 lat, skończyłem właśnie dziesiąty tydzień planu treningowego na siłę (4 razy w tygodniu, trenowałem wszystkie partie ciała). Przyniósł on naprawdę ciekawe rezultaty widoczne zarówno w liczbach jak i wizualnie. Okres regeneracyjny odwlekałem jak mogłem najdłużej, jednak czuję że mój organizm mówi narazie pas i postanowiłem w [...]
tak na prawdę to jak wróżenie z fusów, może zrobić 2 ćwiczenia na partię i będzie dość, a może być tak, że jak zrobi dwa ćwiczenia to nawet nie poczuje. Nie wiem w jakiej jest formie, jak długo ćwiczy nic nie wiem
[...] bardziej jest taki ze ramiona troche zaczynaja zostawac w tyle wiec czy moge dorzucic do fbw po 1 cwiczeniu na triceps, biceps i przedramie czy to bezsensowne? ja wiem ze cwiczac cale cialo powinno sie rozwijac mniej wiecej rownomiernie lecz no juz dlugo tak widze ze zostaja moja ramiona w tyle;/ prosilbym o rade ;) z gory dziekuje pozdrawiam;)
FC Barcelona vol 4
